老化は足から(136) 天柱

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おはようございます、、

おかの哲です、、

老化は足から(136) 天柱

頭・首・肩のコリ、痛みや、、
緊張性の頭痛、鼻つまりなど、

つらいときにとっておきのツボ

天柱(てんちゅう)

場所:画像の赤点のあたり(左右)

第3頸椎の下、、
後頭部の髪の生え際で、
首の後ろの太い筋肉(僧帽筋)の外側にあります、、、

両手の親指で押しあげながらプッシュ!

体質改善に近道はありません、、
が、未病のうちにツボプッシュすること、と

適度の”良い運動”や
”適正な食事”との組み合わせて、、

毎日を楽しく粋に活き活き生きるために
お役立てください、、

ここだけでなく
他のツボとの併用でプッシュしていって
徐々に習慣づけていってくださいね、、

さあ、今日も元気に行ってらっしゃい!

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